茯神屬于中藥,和西藥不同,西藥主要是對人體的運動神經和植物神經來抑制人體的興奮程度,從而達到治療失眠的作用……茯神是屬甘溫沉降之品,主要是治療脾虛失眠……
指導意見:
采取綜合治療,可以提高睡眠質量
藥物是治療失眠的主要手段之一.常用治療失眠的西藥有鎮靜催眠藥,抗抑郁藥等,抗組織胺藥(現不常用)和中藥等
中醫治療失眠,首先調節陰陽,平衡機體的氣血失調.對于年老體虛者,失眠時日長久的,常用參芪之類藥物,調補氣血,使心血充旺,睡眠得要;對于肝氣偏旺,承受壓力頗大的中青年人,當用疏導之品,如柴胡,郁金,香附;心煩難忍,心情郁悶者,則用炒山梔,黃芩,合歡花;睡中易醒,時時驚醒,并易汗出,可以用龍齒,石菖蒲,浮小麥,五味子等;方藥甚多醫者會辨診施方.
中醫學有“醫食同源”之說,一些可以治療失眠的藥物,也可以作為食物來攝取,一是安全,另一則可以較長時間服用.如龍眼肉,酸棗仁,茯苓,山藥,百合,蓮子肉,蓮子心,竹葉,合歡花,玫瑰花,菊花,枸杞子,赤小豆,紅棗,桑椹子,黑芝麻,佛手花等等.選擇適合自己體質的藥物,可以作為輔助治療.
失眠的治療,應該是個體化的,首先要詳細地了解病者的工作,生活環境以及生活模式,幫助患者糾正對失眠不正確的看法,恢復正常情緒,將有助于治療.除了中藥湯劑還有中成藥,如七葉神安片,百樂眠,安神補心膠囊,柏子養心丸等可供選用.
失眠患者除了用藥或心理治療以外,可以通過自身參加各種活動,如散步,體操,太極拳,氣功來調整機體氣血,并可用足浴,足底按摩,熱水浴來緩解機體壓力.
中醫學的針灸治療,體針和耳針,治療性的按摩也是值得采用的.
采用綜合治療,可以減少催眠藥的用藥量,中西藥物并用提高患者睡眠質量,改善生活狀態,讓我們更健康.
安神藥按性能、藥物作用的不同,分為重鎮安神藥和養心安神藥兩類。重鎮安神藥,屬質重的礦石藥及介類藥,用于心神不寧、躁動不安、安神解毒、清心鎮驚、心悸易驚、失眠多夢、小兒驚風、癲癇發狂等。主要用于痰火擾心、心火熾盛、肝郁化火以及驚嚇等引起的心神不寧、心悸失眠及驚癇、肝陽眩暈、視物昏花、耳鳴耳聾、腎虛氣喘等癥。臨床常用的重鎮安神藥有朱砂、磁石、龍骨、琥珀等。本類藥物有鎮靜安神的功效,能鎮定浮陽, 但不能消除導致浮陽的其他因素,因此在應用時應考慮配伍適當的藥物。養心安神藥,多屬于植物種子、種仁, 具有甘潤滋養的性味,因此有滋養心肝、交通心腎、寧心補肝、生津斂汗、解郁安神、養血安神、祛風通絡的作用。主要用于陰血不足、心脾兩虛、心腎不交等所致的心悸怔忡、虛煩不眠、健忘多夢、遺精盜汗、驚悸多夢、體虛多汗、憂郁失眠等。中醫驗方、奇方、偏方常用的養心安神藥有酸棗仁、柏子仁、合歡皮、首烏藤、遠志、靈芝、纈草等. 相關文章:什么是安神藥
家居宜養健身花
時下通過蒔養花草,呼吸其散發出的芳香味及其它揮發性氣體,觀賞不同的花色、葉色,可預防和治療一些常見的慢性病。
不同種類的花香對多種慢性病老年病有較好的療效。如菊花、丁香花的芳香味,能清熱祛風、平肝明目,對頭痛、病毒性感冒有較好的療效;天竺葵、檸檬的香味,能緩和緊張、安神鎮靜,在臥室內的床前陳列一、二盆,可使神經衰弱和長期失眠的老人容易入睡,提高睡眠質量;香葉天竺葵、桂花、迷迭香、熏衣草的芳香味可鎮咳、平喘、化痰,擴張支氣管平滑肌,對老年氣管炎、哮喘均有明顯的療效;紫薇、茉莉、松柏類分泌的殺菌素能有效殺死結核桿菌,老年肺結核病患者家中種養此花大有裨益;高血壓患者種養金銀花、野菊花,享用其芳香味,則有一定的降壓效果;氣喘、高血壓,動脈硬化性心臟病患者,可種養銀杏,其葉內含雙黃酮、山萘酚、蕓香甙等,經常呼吸其散發出的清香氣息,有益心、斂肺、化濕之功效,可緩解胸悶心痛、心悸怔忡、痰喘哮咳等。
不同花卉的花色、葉色,對老年慢性病患者,也有一定的療效。對長期從事伏案工作視力衰退的老人,種些葉片碩大的綠色觀葉植物陳列室內,如美人蕉、矮芭蕉、龜背竹、春羽、橡皮樹、綠藤絨等,可減少強光對人眼的刺激,保護老人的視力;橙、紅、黃色花,可給人以熱烈、興奮、溫暖的感覺,能增加老人的食欲和有益于低血壓患者;青、白、藍色花,則給人以舒適、清爽、恬靜的感覺,對高血壓患者有鎮靜作用。
從事腦力工作的老人,家居最好種養薄荷、矮葵花、白蘭花、蘭花、玫瑰花、茉莉等,它們的芳香味可提神醒腦、集中精力、驅散疲勞、促進思維活躍敏捷,中斷生物循環中的嗜睡階段,提高工作效率。
很多人喜歡在室內養花,改善和美化室內環境,但如果選擇不當,反而會造成室內污染。因此,養花應注意:
選擇好品種室內最適宜選擇四季常青的花木或能吸收有毒氣體的品種,如吊蘭、文竹、萬年青、仙人掌、龜背竹、常青藤等。
不宜養的花丁香、夜來香在夜間能散發刺激嗅覺的微粒,對高血壓和心臟病患者有不利影響;夾竹桃的花香能使人昏睡、智力降低;洋繡球散發的微粒會使人皮膚過敏發生瘙癢;郁金香的花朵有毒堿,過多接觸易使人毛發脫落;松柏類花木散發出的油香,會影響人的食欲。
不養“相克”花玫瑰和木犀草在一起,木犀草就會凋謝,但木犀草在凋謝前會放出一種物質使玫瑰中毒死亡。虞美人、蘭花、石竹花、紫羅蘭、百合花等草花和別的花卉難以相處,造成植株死亡。
病人室內不養花花盆中的泥土產生的真菌孢子會擴散到室內空氣中,引起人體表面或深部感染,還可能侵入人的皮膚、呼吸道、外耳道、腦膜及大腦等部位。這對原本就患有疾病、體質不好的患者來說,如雪上加霜,特別對白血病患者和器官移植者危害更大。
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