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健康、牛奶、綠茶

健康、牛奶、綠茶

間隔40分鐘左右就可以的 ;

蕃楸草? ,取蕃楸草1-2g左右,用沸水沖泡3-5分鐘后即可飲用,可邊飲邊加開水,不拘時,次數不限;

功效:味甘苦、微清涼,入口具有特殊的清涼芳香味,有清熱解毒、消炎殺菌、健胃、活血止痛、軟化血管、美白、抗衰老等功效;

請問喝茶有哪些好處?

喝茶的好處:由于茶具有防止人體內固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚還能清除機體過量的自由基,抑制和殺來病原菌。此外,茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以凈化水質,減少放射性物質對人體的傷害。因此,在當前自然環境污染嚴重的情況下,特別是在城市居住的人們,更應經常喝點茶。 飲茶的好處很多,概括起來有14條:

喝茶的好處之一:茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。

喝茶的好處之二:茶能消除疲勞,促進新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

喝茶的好處之三:飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明,兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

喝茶的好處之四:茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

喝茶的好處之五:茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

喝茶的好處之六:飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

喝茶的好處之七:飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

喝茶的好處之八:飲茶能興奮中樞神經,增強運動能力。

喝茶的好處之九:飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

喝茶的好處之十:飲茶可以預防老年性白內障。

喝茶的好處之十一:茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

喝茶的好處之十二:飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,并能保護視力。

喝茶的好處之十三:飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質,是一種優良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的堿性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

喝茶的好處之十三:防暑降溫。飲熱茶9分鐘后,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和干燥,而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

合理的喝茶對人體是有百益而無一害的,但是如果不合理的話那就對人體有害處了。

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